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Saltar al vacío: de un burnout a un propósito de vida

Hoy vuelvo a compartir contigo un post invitado de Natalia Saldariaga, creadora de la ‘Cumbre Vivir en Equilibrio: Mujeres y Burnout’ en la que participé en septiembre. La conocí porque se puso en contacto conmigo para participar en el congreso online y cuando me contó su historia me enganchó completamente su recorrido vital y su fuerza. Me emocionó y me sentí muy identificada porque igual que a ella, a mí la enfermedad también me despertó y para mí también es un regalo. Te aseguro que su historia no te va a dejar indiferente, seguramente te emocione en algún momento y posiblemente te sentirás identificada. En el caso de Natalia siento que el burnout es la cruz de su vida y encontrarle el sentido a su cruz le ha dado la fuerza para descubrir su propósito. Pero voy a dejar que sea ella la que lo cuente con sus propias palabras.

Aquí puedes leer su historia ¡Disfrútala! 

No sé ni por dónde empezar para contar mi historia. Todo empezó el 16 de abril del 2016, cuando mi cerebro se desconectó de mi cuerpo.

De lo único que me acuerdo es que esa noche me había despedido de unos amigos después de haber cenado juntos. Y no sé como pasé de esa cena a una sala de urgencias. Sólo veía a médicos y a enfermeros reteniéndome y yo en estado de agresividad y de pánico. Cuando lograron calmarme, mi amiga Mónica, que fue el ángel que me acompañó toda la noche, pudo explicarme lo que había sucedido en las últimas 12 horas de mi vida.

Yo vivo en París y ese 16 de Abril había huelgas y manifestaciones. Cuando decidimos volver a casa después de la cena, no pudimos encontrar metro, ni buses, ni taxis. No había transporte público así que decidimos tomar unas bicicletas. Pocos minutos después me caí sin razón aparente de la bicicleta (no fui ni atropellada por un vehículo, ni golpeada por otra bicicleta). Iba SIN CASCO y me golpeé el lado izquierdo de la cabeza con el borde de un andén. Cuando me desperté en el hospital, me di cuenta que no podía hablar ninguno de mis 3 idiomas: ni Español, ni Inglés, ni Francés. No podía escribir y tenía problemas de equilibrio. Los médicos me explicaban una y otra vez que había tenido una fractura de cráneo y un hematoma. Esto había generado un problema de lenguaje y, sobretodo, un problema de memoria a corto plazo…

¡Me había convertido en Dory!

Y así empezó mi historia. Debo decir que en medio de todo esto siempre estuve bien rodeada y apoyada por varios ángeles. El segundo de ellos fue mi amiga María José, quien tomó unos días de vacaciones para acompañarme en el hospital y me recibió en su casa para continuar con mi recuperación. Nunca tendré como agradecerle su paciencia, su amor y su protección. Tuve compañía y apoyo constante. Mis amigos y mi familia estuvieron conmigo de lejos y de cerca. Nunca dejé de estar protegida.

Salí del hospital con una montaña de medicamentos. Estaba en pánico y sabía muy bien que había una razón detrás de esa caída en bicicleta. Los neurólogos me dijeron que yo había tenido un “Burnout” o el “Síndrome de Fatiga Extrema”.

Estaba “quemada” debido a todo lo que había sucedido en mi vida en los últimos años.

Desde el 2012 me había concentrado en convertirme en una máquina para conseguir dinero para poder ayudar a mi familia en Colombia. Mi padre había sufrido 3 derrames cerebrales. Mi hermana tenía Lupus y había sufrido una crisis muy fuerte y los gastos mensuales entre médicos, terapias y medicamentos eran enormes. A eso debía agregarle que en el 2014 había tomado una de las decisiones más difíciles de mi vida: divorciarme de mi esposo francés, Benjamin. Además, tenía un trabajo en una empresa de consultoría que no disfrutaba para nada.

Sentía que ninguna faceta en mi vida iba bien y me dediqué a buscar un nuevo trabajo como una loca. Esa era mi única obsesión. Trabajaba 12-15 horas al día, me la pasaba buscando trabajo los fines de semana pero no lograba conseguir resultados. No dormía ni comía bien, absorbía toda la angustia de mi familia en Colombia y poco a poco me fui hundiendo en un círculo vicioso lleno de drama. Había pasado tanto tiempo ahogada en unos niveles tan altos de estrés, que en lugar de estar viviendo estaba SOBREVIVIENDO. Cuando me subí a esa bicicleta, mi cerebro se desconectó.

¡Me caí de mi bicicleta y de lo que hasta ese momento era mi vida!

Me dediqué entonces a concentrarme en las terapias de lenguaje en Francés y en Inglés. Dios o el universo, o como quiera que entiendan la divinidad, me iba poniendo las personas indicadas en el momento indicado. Mi terapeuta estadounidense, Alicia Saba, ¡fue uno de esos regalos! Con sus técnicas de entrenamiento diario hice ejercicios que me ayudaron a recuperar mis 3 idiomas, a recordar el abecedario, a aprender de nuevo a sumar y a restar, a escribir y otros miles de ejercicios para recuperar la concentración y la memoria.

Mis días eran de trabajo y terapia constantes. Sin embargo, seguía con esa adicción al drama y como si no fuera suficiente la situación que estaba viviendo, yo no paraba de darme látigo a mi misma. Me sentía culpable y no dejaba de compararme. Es increíble hasta qué punto uno puede ser su propio torturador y enemigo. Aunque debo admitir que el contexto en mi vida ¡era bastante particular en ese momento!

Todo el tiempo me comparaba con todos y con todo…

En el momento en que me separé de Benjamin, en 2014, dos amigas muy cercanas estaban pasando por la misma situación. Maria José se había separado de su novia con la que había vivido por 3 años y Lia se había separado de su novio con el que había estado muchos años y con el que había acabado de mudarse. Las 3 teníamos el corazón muy roto. El tiempo pasó y en el 2016 Maria José había conocido a una nueva novia y ya estaban prácticamente viviendo juntas. Lia por su parte, había conocido a un francés nuevo, tenía una relación feliz y se iban a casar en enero del 2017. Y lo más increíble de todo, mi ex, Benjamin, había conocido a una nueva novia colombiana. Me anunció que se iba a vivir con ella ¡A BOGOTÁ en el 2017!!! ¿Whaaattttt? Yo, que era la colombiana que había venido a Francia persiguiendo a su novio francés y ahora que estaba divorciada, ¿no era yo la que supuestamente debería devolverse a Colombia? ¡PUES NO! La colombiana seguía en Francia y fue el francés el que terminó yéndose a Bogotá a vivir una nueva vida…con OTRA COLOMBIANA. ¿Esto no es muy paradójico y descabellado? En fin, todo esto me hacía volver y volver a la comparación. Todos estaban felices, comiendo perdices, en etapas diferentes en sus vidas y yo estaba sola. Estaba recuperándome de un accidente grave, en modo Dory, vulnerable y en involución.

Mientras ellos avanzaban, yo me sentía caminando para atrás como el cangrejo.

Como me la pasaba viendo TED Talks y conferencias para hacer mis ejercicios, veía muchos videos de YouTube y me encontraba con un montón de gente joven, realizada, que había encontrado su pasión ¡y que vivía de ella! Me sentía rodeada de niñitos exitosos. Estos millennials que nacieron en los noventas, cuando ya se había caído el muro de Berlín, cuando ya había ocurrido la primera guerra del Golfo y parecían tenerlo todo. “Hola, tengo 24 años, ya monté una empresa, soy millonario/a con mi negocio online y no necesito trabajar”… ¡Socorro!! Siento que con 35 años yo no sabía qué hacer con mi vida, no tenía trabajo, estaba en un país extranjero, sintiéndome estancada.

Definitivamente, como decía Theodore Roosevelt “la comparación es el ladrón de la alegría”.

Yo no había entendido que NINGUNO de estos pensamientos que me asaltaban tenían por qué ser ciertos y que cada persona vive su propio proceso. No sirve para nada la comparación.

Yo seguía y seguía reflexionando y me preguntaba: ¿Pero qué pasó con el 2016? El NO de Colombia para el proceso de paz + el BREXIT + la victoria de Trump + mi accidente…Como decía alguien muy gracioso en Facebook y en Twitter: “El 2016 parecía una película dirigida por Quentin Tarantino!”. Y yo sentía que yo estaba incluída en esa película absurda y seguía sintiéndome chiquitica, frágil y muy perdida.

Llegó un momento en el que me dije NO MÁS.

Me cansé de la sufridera y decidí ver las cosas de otra manera! Empecé a hacer algo que había procrastinado por años: MEDITAR. Empecé a leer libros sobre neuroplasticidad y crecimiento personal. Incluso comencé una terapia nueva: un neurocoaching con meditaciones y programación neurolingüística.

Entendí que tenía que dejar de verme como la víctima, que yo era responsable de la realidad que estaba viviendo. Que la película que yo estaba proyectando en mi vida, la había creado yo misma por más absurda y dolorosa que pareciera. Entendí que yo tenía el poder para crear una realidad diferente solo si tomaba consciencia y responsabilidad de mis pensamientos, mis emociones y mis acciones. Entendí que el accidente, en lugar de una tragedia, había sido otro regalo de la vida. Había sido una “wake up call” clarísima. Dios/el Universo me pusieron contra la pared porque era la única manera en la que yo iba a entender que me iba a autodestruir si seguía viviendo como lo estaba haciendo. Era la única manera de resetear mi mentalidad y las actitudes que estaba adoptando. Fue en ese momento que todo comenzó a tener sentido y entendí la perfección de todo lo que me había sucedido.

Sí, el universo es perfecto

Ha sido una etapa de altos y bajos, de ires y venires y éste es apenas el comienzo de toda esta nueva filosofía de vida. Lo único que puedo decir es que estoy lejos de involucionar. El año y medio de convalecencia significó para mi evolucionar, quererme, valorarme, pensar en mi, entender que yo soy mi prioridad y que yo soy suficiente. Entender que tengo el poder y la capacidad para hacer lo que yo quiera con mi vida. No dependo de nadie ¡y mucho menos de un trabajo! El Burnout me obligó a parar y a descansar. Algo que era imposible para mi hacer con el ritmo en el que estaba. Tuve que trabajar en mi salud mental y espiritual, cambiar mis hábitos diarios, y sobretodo dejar de correr por correr como un pollo descabezado sin nisiquiera saber para dónde iba. Correr solo por tener la conciencia “tranquila” pensando que al menos estaba haciendo algo… ¡ERROR, craso error!

El Burnout me dio la fuerza y el valor para salirme del trabajo en el que estaba ¡y que no me hacía feliz! Decidí buscar mi propósito de vida.

Saltar al vacío y salir de la zona de confort. No tengo ni idea qué voy a encontrar al otro lado, pero sé que ésta es la única manera de descubrir la magia. Decidí tenerme confianza, confiar en la vida y tener la seguridad de que voy a manifestar milagros con un proyecto profesional que me haga feliz.

Y a partir de este Burnout y de todo este trabajo interno, entendí que mi gran error era darle mi poder a eventos del mundo exterior.  Donde pones tu atención, pones tu energía y eso es lo que se manifiesta y se expande. Por lo cual decidí identificar mis sueños, mis pasiones, mis talentos y poner mi atención sólo en ellos. De esta manera creé la Cumbre Online Vivir en Equilibrio: Mujeres y Burnout. Evento al que invité a 30 expertos a hablar sobre el Burnout, a contarnos por qué le sucede más a mujeres que a hombres y a darnos herramientas sencillas y eficaces para derrotar la fatiga extrema. Hice realidad un sueño, logré hacerlo rentable y pude compartir mi historia para ayudar a otras mujeres.

Logré materializar una parte de mi propósito de vida.

Logré también convertir en realidad otro sueño: hacer el camino de Santiago. Todo esto no lo hubiese hecho la Natalia de antes del Burnout. La Natalia que no se permitía soñar.

Lo único que tengo claro en este momento es que no estoy sola. Estoy rodeada de una inteligencia superior que solo me ama y no me juzga. Ese amor inteligente es el que ha hecho que los médicos mismos digan que mi familia y yo somos auténticos milagros: mi papá recuperó el 95% de sus habilidades después de sus 3 derrames. Mi hermana está estable, sana y yo ya hablo y escribo de nuevo mis 3 idiomas.

El Burnout fue un gran regalo porque yo decidí verlo de esa manera. Como decía la hermosa Celia Cruz, “la vida es un carnaval”. La vida siempre será un carnaval… es solo una cuestión de decisión y de elección.

Natalia Saldariaga

 

Si naces para martillo, del cielo te caen los clavos

¿Habías escuchado alguna vez este dicho? ¿Sabes qué significa? Para mí tiene mucho que ver con encontrar el sentido a tu vida y te explico porqué

¡Pedro Navaja le canta en esta canción!

Este dicho se suele utilizar para decir que a una persona todo le sale bien, aunque puede tener varios significados, como puedes ver en la canción de Pedro Navaja que lo utiliza más bien para hablar del destino de una persona.

Pero yo quiero hablarte de mi propia interpretación de este dicho o refrán.

Hasta ahora no lo había escuchado, ni tampoco esta canción de Pedro Navaja, pero me topé hace unos días con la frase, en una dinámica de coaching, y  dándole vueltas me parece que tiene todo el sentido del mundo y por eso quiero hacerla mía.

Tiene todo el sentido para mí porque yo la interpreto como que si has nacido con un don o un talento, la vida te va a proveer de multitud de oportunidades (clavos) para que ofrezcas al mundo tu talento único. Y por oportunidades me refiero también a cosas sencillas, como una conversación, conocer a alguien, un curso… a veces las oportunidades pasan desapercibidas porque no estás preparado para verlas o porque no te dejas fluir con la vida e intentas poner demasiada mente, demasiada lógica.

Tú eres el martillo y la vida te ofrece clavos, como caídos del cielo, para que tú los claves, es decir aproveches las oportunidades que te da la vida. ¿Qué te parece mi interpretación? ¿Cómo lo interpretas tú?

Y te cuento esto porque está muy relacionado con mi misión de vida que es ayudarte a descubrir la abundancia que hay en ti.

Una de las formas de acceder a tu misión de vida, ese martillo que ya eres, es leer entre líneas tu vida. O como decimos en coaching leer tu sistema. Aquellas cosas que te pasan y llaman tu atención poderosamente tienen un mensaje para ti que te puede ayudar a lograr más rápido tus objetivos o anhelos.

Para ello te propongo que te hagas estas preguntas AHORA:

  • ¿Qué ha marcado mi vida hasta ahora?
  • ¿Qué dolor profundo he vivido?
  • ¿Cuál es la cruz de mi vida hasta ahora?
  • ¿Cuál es el reto más grande al que me he tenido que enfrentar?
  • ¿Qué pérdida no he conseguido superar?

Y te digo esto porque de los grandes retos, dolores, enfermedades, pérdidas…que has tenido a lo largo de tu vida es donde puedes encontrar tu verdadera fortaleza, el sentido a tu vida,  tu misión.

Para encontrar tu misión deberás hacerte la pregunta ¿Para qué he vivido lo que he vivido? 

De la respuesta a esta gran pregunta, nace darle un sentido a tu vida.

Y aquí te tengo que hablar del libro de Victor Frankl El Hombre En Busca De Sentido, porque para mí fue una lectura imprescindible en mi camino de crecimiento personal.

Viktor Frankl era un psiquiatra judío que estuvo en los campos de concentración nazis durante la segunda guerra mundial. Frankl cuenta en su libro como sus valores le sostuvieron con vida durante todos esos años de duro sufrimiento, viendo incluso morir a su mujer y sus hijos. El Dr. Frankl concluyó “…llegué a comprender que lo primordial es estar siempre dirigido o apuntado hacia algo o alguien distinto de uno mismo: hacia un sentido que cumplir u otro ser humano que encontrar, una causa a la cual servir o una persona a la cual amar“.

Víktor Frankl creó la logoterapia, después de su paso por los campos de concentración. Esta terapia es reconocida a nivel mundial como la tercera escuela vienesa de psicoterapia,  entendiendo como la primera al psicoanálisis de Sigmund Freud y como la segunda a la psicología individual de Alfred Adler.

La Logoterapia detecta los síntomas de vacío existencial y despierta en el ser humano, la responsabilidad ante sí mismo, ante los demás y ante la vida. La Logoterapia invita a hacernos conscientes de nuestra libertad de elegir y asumirla responsablemente, por ello es un camino hacia el crecimiento personal.

Cuando le encuentras un sentido a tu vida, encuentras la paz que estás buscando

Para encontrar un sentido lo que debes hacer es siempre preguntarte para qué te ha sucedido algo y nunca porque. Los porqués no son más que historias que te cuentas, no son la verdad. Encontrar un sentido a lo que te ha sucedido sí te va a ayudar en tu camino de crecimiento y superación personal.

Si te ha interesado este post, te interesará también el curso ‘Permítete Brillar’ que he creado para ayudarte a encontrar el sentido a tu vida, tu propósito.

Descúbrelo aquí: Permítete Brillar

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