Aumentar tu autoestima

3 claves para aumentar tu autoestima

Autoestima vs Autoimagen. Muchas veces confundimos autoestima con autoimagen, pero nada tienen que ver. La autoestima se definiría como lo mucho o lo poco que me quiero a mí misma, mientras que la autoimagen es lo que los demás piensan de mí

De nada sirve que los demás nos digan lo mucho que valemos o lo buenos que somos, si nosotros no nos lo creemos. Por tanto, lo que hay que fortalecer y cuidar día a día es la autoestima y se puede trabajar. En este post te voy a dar las 3 claves para fortalecer la autoestima.

¿Por qué es tan importante fortalecer la autoestima?

Porque si yo me valoro, me cuido y protejo el YO. Si me valoro confío en mí y pienso que merezco todo aquello con lo que sueño y creo que puedo conseguir todo lo que me proponga.

¿Cómo puedo fortalecer mi autoestima?

  1. Saca tiempo para cuidarte a ti mismo porque si no lo haces estás diciendo que no te valoras lo suficiente como para ante ponerte a ti misma frente a otras cosas.

 

  1. Si te propones hacer algo, hazlo. Da igual lo que te cueste, hazlo. Lo que más destruye la autoestima es proponerse hacer algo en la vida y no hacerlo. 

 

  1. Proponte metas a corto, medio y largo plazo y no procrastines. Empieza por ponerte metas fáciles de abordar en el día a día, en el corto plazo. Pero empieza a soñar con metas y objetivos a medio y largo plazo que te proporcionen ilusión y motivación. Esos logros que consigamos nos darán autoestima. El corto plazo nos proporciona la autoestima que nos sirve para el día a día, la del ‘porque yo lo valgo’, pero son las metas a medio plazo las que nos proporcionan la fuente de autoestima más estable y como están lo suficientemente lejos como para que no podamos comprobar si se van a cumplir o no, no nos quitan autoestima.

 

Mi recomendación sería que te permitas soñar, que tengas los pies en la tierra, pero no dejes de soñar. Los sueños dan sentido a nuestra vida y no tenerlos lleva directamente a la pérdida de sentido de la vida. Vivimos en una cultura que atenta contra la autoestima porque desde pequeños nos dicen que no debemos tener pájaros en la cabeza, que no debemos soñar.

Yo sueño cada día con un mundo más realizado y feliz y con ser una persona mejor cada día y eso me hace pensar que mi vida tiene un sentido  ¿Y tú te permites soñar?

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